Что предполагает лечение гипертонии в домашних условиях?

Гипертония является не только самостоятельным заболеванием, но и симптомом сопутствующих патологий, существующих в организме, в этом и состоит ее главное коварство. Многие люди годами пьют таблетки от давления, не подозревая, что его повышение вызвано основной причиной, выявить которую можно только, пройдя комплексное обследование. Если же врач поставил диагноз гипертония, то лечить ее нужно на протяжении длительного времени.

Для этого применяются разнообразные методики, применяя которые можно обеспечить организму состояние стойкой ремиссии и значительно снизить частоту гипертонических кризов. Нужно рассмотреть все пункты, с помощью которых удастся держать давление под контролем.

Изменение образа жизни

Лечение гипертонии в домашних условиях не означает полного отказа от регулярного посещения врача и контроля своего здоровья. Речь идет о поддерживающих мерах, которые должен принимать любой пациент с гипертензивным синдромом, для снижения частоты повышения давления:самые эффективные способы лечение гипертонии

  1. Избежание стрессовых, конфликтных ситуаций, нервного перенапряжения.
  2. Регулярные занятия физкультурой, без чрезмерного напряжения организма.
  3. Избавление от вредных привычек, усугубляющих состояние – курения и употребления алкоголя.
  4. Снизить потребление крепкого черного чая и кофе.
  5. Уменьшить количество соли, потребляемой в пищу.
  6. Полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки.
  7. Ежедневно принимать прохладный, либо контрастный душ.
  8. Как можно больше времени проводить на улице, гулять пешком на свежем воздухе.
  9. Есть больше продуктов, богатых фитонцидами – лука, чеснока, сельдерея.

Соблюдение таких нехитрых правил позволит улучшить самочувствие, укрепить состояние сердечнососудистой системы и продлить свою жизнь на долгие годы.

Диета

Немаловажный фактор, влияющий на поддержание давления на нормальном уровне – это коррекция своего рациона.

методы лечения гипертонии в домашних условияхДиетическое питание при гипертонии должно предусматривать употребление в пищу разных видов зелени в большом количестве, продуктов, богатых содержанием магния, калия, витаминов группы B и C. Благотворно влияет на обмен веществ, а соответственно, и на артериальное давление употребление травяного чая, морсов, минеральной воды без газа. Алкоголь должен быть под запретом.

Если к развитию гипертонии привели проблемы с лишним весом, нужно скорректировать питание таким образом, чтобы употреблять в пищу не только полезные, но и низкокалорийные продукты. Худеть желательно под присмотром диетолога, чтобы врач составил грамотную программу снижения веса. Слишком быстрая потеря килограммов на строгой диете у людей с гипертензивным синдромом может только усугубить состояние и привести к инфаркту.

На столе должны быть только свежеприготовленные блюда, отварные овощи и мясо, рыба, котлеты из нежирных сортов мяса, приготовленные на пару. Диетическое меню очень разнообразно, поэтому не стоит пугаться сильных ограничений в еде. Можно употреблять те же продукты, что и раньше, но готовить их так, чтобы теперь они приносили пользу организму.

Медикаментозное лечение

Лечение гипертонии в домашних условиях – трудоемкий и ответственный процесс. Все пациенты с гипертензивным синдромом должны состоять на учете у врача, и строго соблюдать его рекомендации по приему антигипертезнивных средств на дому. Как правило, доктор назначает комплекс препаратов различных групп, для всестороннего воздействия на организм:

  • препараты-диуретики, оказывающие мочегонный эффект (могут быть как химическими, так и на растительной основе);
  • лекарства для расширения сосудов – Гидралазин, Миноксидил;
  • антагонисты кальция – Верапамил, Нифедипин, Дилтиазем;
  • ингибиторы АПФ – Каптоприл, Эналаприл;
  • нейротропные препараты – Клонедин, Допегит;
  • блокирующие рецепторы ангиотензина – Лозартан, Козаан;

Дозировка препаратов рассчитывается врачом, исходя из данных истории болезни пациента, его веса, возраста и общей клинической картины. Соблюдать рекомендованные дозировки и график приема таблеток нужно обязательно, не занимаясь самолечением и не пропуская приемы.

Народные средства

лечение гипертонии в домашних условиях у мужчинЛечение гипертонии в домашних условиях с помощью рецептов народной медицины способно оказать поддерживающий эффект, вдобавок к медикаментозному лечению. Перед началом такой терапии лучше проконсультироваться с врачом, по поводу противопоказаний и аллергических реакций на те или иные компоненты средств. Рецепты народной медицины для снижения давления:

  1. Сок свежей луковицы с медом – смешать и принимать три раза в сутки по одной ложке.
  2. Шиповник и барбарис – смешать в пропорции 2:1, залить кипятком, настаивать в термосе. Принимать каждое утро, натощак, можно добавлять ложечку меда.
  3. Смесь цитрусовых – очищенные плоды апельсина и лимона измельчить, добавить натурального меда. Эту полезную смесь есть по столовой ложке в течение дня (не больше 4 раз).
  4. Витаминный состав – смешать 200 грамм грецких орехов, измельченную мякоть трех плодов лимона, миндаль и натуральный мед. Есть состав трижды в день, перед едой.
  5. Спиртовой настой с прополисом – кусочек прополиса размером с небольшой орех настаивать на 100 гр. спирта в течение 7 дней. Настойку пить по 5-7 капель трижды в день.

Приготовить эти составы можно самостоятельно, и употреблять на дому, для поддержания здорового состояния сосудов и сердца, вкупе с лекарственными средствами, назначенными врачом.

Вспомогательные методики

Помимо перечисленных методик поддержания давления на нормальном уровне, можно воспользоваться одним из способов нетрадиционной медицины, которые широко известны эффективным терапевтическим действием:

  • гирудотерапия;
  • магнитотерапия;
  • ароматерапия;
  • дыхательная гимнастика;
  • акупунктура;
  • ножные ванны;

Начинать лечение одной из этих методик можно, после консультации с врачом, для оценки возможных противопоказаний. Такие методики, как магнитотерапия и акупунктура, успешно применяются в странах ближнего Востока для лечения болезней сердца, позвоночника и прочих систем организма. Главное – найти опытного специалиста, который окажет реальную помощь в снижении давления.

Гипертония – сложное и коварное заболевание, а его лечение требует комплексного подхода и точного соблюдения не только врачебных предписаний, но и диеты, здорового образа жизни. Немаловажен эмоциональный настрой пациента, только мысли о хорошем и спокойствие помогут справиться с недугом и прожить долгую жизнь.

Похожие статьи




31.05.2017
71
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд