Чем повысить артериальное давление в домашних условиях?

Что характерно для гипотонии?

Зачастую проблеме пониженного давления не уделяется должного внимания, ведь в отличие от высокого оно не приводит к наступлению опасного для жизни состояния, развитию инфаркта или инсульта. На самом деле, жизнь человека с низким АД, гипотонией, сопровождается такими неприятными симптомами, как:

  • повысить артериальное давление в домашних условияхчастое головокружение и головные боли;
  • вялость и сонливость в течение всего дня;
  • тошнота;
  • учащение и усиление сердцебиения;
  • постоянное чувство холода, особенно мерзнут конечности;
  • быстрая утомляемость, рассеянность;
  • ухудшение работоспособности и памяти;
  • раздражительность, частая смена настроения.

Гипотония характерна не только для людей пожилого возраста, с избыточной массой тела, нередко с ней сталкиваются и молодые.

Причины низкого артериального давления

Чтобы успешно бороться с болезнью, подобрать эффективное лечение, нужно в первую очередь установить, что привело к снижению артериального давления. Среди основных факторов, вызывающих гипотонию, можно назвать следующие:

  • различные заболевания: сердечно-сосудистой системы, эндокринной сферы и ЦНС;
  • низкий уровень гемоглобина и сахара в крови;
  • бесконтрольный и неправильный прием лекарственных препаратов;
  • обострение язвы желудка;
  • разного рода кровотечения;
  • физические и умственные перегрузки;
  • депрессия или продолжительный стресс;
  • диета, нехватка витаминов или голодание.

Гипотония значительно снижает качество жизни, поэтому стоит попытаться улучшить ситуацию, благо способов поднять низкое давление немало. Но не следует заниматься самолечением, только врач сможет собрать полный анамнез и на основе его подобрать подходящее лечение.

Методы повышения артериального давления

Вариантов, как поднять низкое давление несколько, в некоторых случаях целесообразен комплексный подход. Регулярность процедур, следование рекомендациям врача позволит стабилизировать состояние гипотоника.

Прием медикаментозных препаратов

Лекарственные средства, их дозировку, длительность курса подбирает врач после обследования пациента. Все медикаменты, для поднятия артериального давления, оказывают стимулирующее действие на нервную систему, повышают эластичность сосудов, снимают головную боль. Наиболее популярными препаратами считаются Цитрамон, Аскофен, Эфедрин, Кофицил плюс, Кордиамин (вводится в виде инъекций при резком снижении АД), Добутамин, Аскорбиновая кислота. Очень часто гипотоникам назначают аптечные настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, радиолы розовой.

Корректировка питания

Есть ряд продуктов, которые способны повысить АД. В рационе гипотоника должны присутствовать:

  • повысить артериальное давлениепечень, молоко, яичный желток;
  • капуста, салат, цитрусовые, смородина;
  • соленая и острая пища: селедка, огурцы, соленые орешки, перец, горчица;
  • сладости: конфеты, шоколад;
  • кофе, какао, крепкий чай.

Человек, у которого низкое давление, должен обязательно выпивать не меньше 2 л жидкости в сутки, не голодать и не пропускать прием пищи, есть соленые и острые блюда.

Изменение образа жизни

Гипотоник должен спать не менее 9 часов, тогда он будет чувствовать себя отдохнувшим. После пробуждения утром не следует резко вставать с постели, необходимо выполнить несколько медленных движений. Физическая активность, например, занятие щадящим видом спорта или просто прогулка на свежем воздухе повысит тонус мышц, избавит от головной боли. Хорошо помогает ежедневная 15 минутная зарядка.

Положительные эмоции, увлечение любимым делом способствуют улучшению самочувствия. Не стоит забывать и о режиме питания. Рекомендуется энергично растирать мышцы ног, живота и спины, а также мизинцы и кончики ушей.

Лечение народными средствами

Народная медицина в основном базируется на применение лекарственных растений. Есть множество рецептов, использующих различные травы, для приготовления целебных настоев и отваров. Их пропивают определенными курсами, после которых делают обязательный перерыв.

Как быстро повысить артериальное давление в домашних условиях

Быстро поднять давление помогут следующие простые действия:

  1. Положите на язык щепотку соли и рассосите, водой не запивайте.
  2. Съешьте ломтик хлеба, намазанный медом и посыпанный молотой корицей.
  3. Выпейте чашечку кофе или сладкого черного чая, а еще лучше стакан гранатового сока.
  4. Примите контрастный душ: начните с горячей воды, затем переключите на прохладную, спустя минуту включите опять горячую. Повторите процедуру 3 раза, закончив прохладным душем. Хорошо разотрите тело полотенцем.
  5. Съешьте несколько долек черного шоколада, с высоким содержанием какао.
  6. Помассируйте мышцы ног, живота, спины. Это улучшит кровообращение.
  7. Примите таблетку аскорбиновой кислоты.
  8. Удобно устройтесь на диване или на стуле так, чтобы можно было поднять и удерживать ноги выше уровня головы. Оставайтесь в таком положении 10 минут.

Похожие статьи




11.05.2017
80
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд