Что делать если трясется голова при волнении?

Иногда при стрессах или небольших переживаниях возникает непроизвольное, а иногда неосознанное дрожание головы. Эти проявления являются симптомами заболеваний нервной системы. Иногда трясется голова при волнении у людей, страдающих остеохондрозом. Рассмотрим причины возникновения патологии и способы ее лечения.

Причины тремора головы

Причины возникновения тремора головы:

  • Генетическая предрасположенность, обычно наследственный тремор может возникать в юношеском или зрелом возрасте;
  • Изменения в мозжечке;
  • Как побочный эффект от приема медицинских препаратов;
  • Наркотическая или алкогольная зависимость;
  • Психологические расстройства;
  • Усталость, физическое истощение;

Лечение тремора головы производится только в сочетании с терапией главного заболевания, вызвавшего тремор. Если устранить причину, то проявления болезни уйдут.

Двигательное расстройство

трясется голова когда человек нервничаетЧаше всего трясется голова при волнении в результате двигательного расстройства. Оно может возникать при наследственной предрасположенности, излишней впечатлительности и нервозности. Если дрожание вызвано нервным напряжением, рекомендуется прием успокоительных чаев и капель. По назначению врача принимают курс медикаментозных успокоительных препаратов на травах.

Важно правильно составить режим дня, где будут чередоваться физические нагрузки с пассивным отдыхом. Поможет расслабиться теплая ванна с добавлением ароматических эфирных масел с успокаивающим эффектом.

Закаливает организм, а вместе с ним и нервную систему, контрастный душ по утрам. Врачи рекомендуют каждый день совершать пешие прогулки быстрым шагом. Организм насыщается кислородом, все органы и системы начинают работать в полноценном режиме. Если трясется голова во время переживаний, перед серьезными встречами, переговорами, можно принять настойку валерианы или другой травы с успокоительным эффектом.

Нарушения в работе мозжечка

Мозжечок отвечает за равновесие тела во время ходьбы, бега. При нарушениях в его работе нарушается координация движений. Человек может пытаться взять предмет и промахиваться, при закрытых глазах не может коснуться пальцем кончика носа.

Движение выполняет с крупным размахом, или наоборот, они напоминают медленное хлопанье крыльев. Если имеется проблема с вестибулярным аппаратом, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно избавиться от проблемы, в этом случае вряд ли получится.

Наследственные нарушения

Часто люди, обращаясь к врачу, задают вопрос: почему трясется голова, когда нервничаю. Однозначный ответ сразу дать невозможно. Нужно провести ряд обследований, проанализировать в каких ситуациях чаще всего возникает тремор. Исходя из этого можно делать вывод о причине расстройства. Иногда при беседе с пациентом врач выясняет, что у родственников имеется (или имелась ранее) такая же проблема.

Избавиться от тремора можно, если держать под контролем свое психоэмоциональное состояние и вести здоровый образ жизни. У активных, уверенных в себе, целеустремленных людей такие проблемы встречаются редко.

Другие заболевания

При гиперфункции щитовидной железы может возникать непроизвольное дрожание конечностей и головы. При остеохондрозе пережимаются нервы в шейном отделе. Из-за этого может возникать тремор. Бывает трясется голова, когда человек нервничает при психологической нестабильности. В этом случае рекомендуется обратиться к психологу.

Проблемы приходят из детства. Застенчивые в детстве люди, часто даже с возрастом не могут избавиться от переживаний при общении с малознакомым человеком, коллегами по работе или начальством. Они волнуются, покрываются красными пятнами. Иногда они не замечают, что трясется голова и конечности. Когда собеседник обращает на это внимание, человек смущается еще больше. И это усугубляет проблему.

В таком случае нужно ответить собеседнику, что о проблеме известно, но пока не получается с ней справиться.

Проявления в юношеском возрасте

почему трясется голова когда нервничаюУ подростков и молодежи может трястись голова, когда они нервничают. В этом возрасте происходит гормональная перестройка. Сказываются большие нагрузки в школе или высших учебных заведениях.

Во время сдачи экзаменов можно заметить мелкое дрожание рук, ног, пальцев на руках. Более серьезная проблема, когда трясется голова. Студентам рекомендуется перед экзаменами хорошо выспаться. За неделю до ответственных моментов можно начать пить травяные чаи, обладающие успокоительным эффектом.

Что усиливает дрожание головы?

Прием алкоголя и наркотических веществ часто способствует тому, что голова начинает трястись. Запущенные случаи неизлечимы. Отравление химическими веществами и лекарственными препаратами тоже может вызывать тремор. Особенно заметно дрожание, когда человек старается сконцентрировать внимание.

Если трясется голова при волнении, нужно обратиться к неврологу. Он назначит пройти курс массажа и физиотерапевтических процедур. Важен контроль психоэмоционального состояния, здоровое питание и умеренные физические нагрузки.

Похожие статьи




28.06.2017
8564
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд